아 쒸 ㅠㅠ 마라탕에 소맥 진짜 미쳤는데!!
나 진짜 어떡하냐 나 저번 주에 바프(바디프로필 또는 피티) 예약에 내 피 같은 돈 100만 원(또는 50만 원) 다 몰빵해서 긁어놨어 ㅠㅠ
트레이너가 오늘 술 먹으면 환불 없이 횟수 다 깐다고 개무서운 카톡 와있단 말이야...
진짜 미치도록 먹고 싶은데 오늘 내 전재산을 위해서 참는다 ㅠㅠ 딱 한 달 뒤 치팅 때 무조건 내가 쏜다 킵해놔!!

**거절**에 대해 말할 용기가 안 나면, 편지나 긴 카톡으로 전하는 것도 좋습니다.

거절 상황에서 조용히 있는 것이 필요할 때도 있습니다. 말보다 곁에 있는 게 답일 수도 있습니다.

다이어트 멘트는 되도록 따뜻한 말투로 마무리하면 여운이 좋아요.

다이어트에 대해 미안함 표현이 필요하다면, 이유를 대지 말고 잘못을 받아들이는 게 먼저예요.

식단 상황이 어려울수록, 가장 단순한 표현이 가장 효과적이에요.

다이어트 상황에서 "어때?"라는 짧은 질문이 어떤 조언보다 큰 **위로**가 됩니다.

거절 대화에서 무엇보다 먼저 해야 할 일은 상대의 기분을 파악하는 것입니다.

친구들이 자꾸 술/야식 먹자고 꼬실 대화 중 상대가 화를 내도, 같이 화내면 문제만 커집니다.

거절 문제를 다룰 때, "도대체 왜?"보다 "어떻게 하면 좋을까?"가 해결에 도움이 됩니다.

친구들이 자꾸 술/야식 먹자고 꼬실 때 다이어트한다고 빈정 상하지 않게 **거절**하는 무적의 멘트 문제를 가볍게 넘기고 싶지는 않아서, 제 생각을 정리해 조심스럽게 말씀드려요.

친구들이 자꾸 술/야식 먹자고 꼬실 때 다이어트한다고 빈정 상하지 않게 **거절**하는 무적의 멘트에 대해 제가 놓친 부분이 있다면 알려주세요. 다만 지금 제 입장에서는 이렇게 정리하는 게 가장 맞다고 느꼈습니다.